マクラーレンのランド・ノリスが、アメリカGP初日の唯一のプラクティスセッションでトップタイムを記録した。2番手にはニコ・ヒュルケンベルグ（キック・ザウバー）、3番手には僚友オスカー・ピアストリが続き、マクラーレン勢が順調な滑り出しを見せた。今週末はスプリントフォーマットが採用されており、各チームはスプリント予選前にわずか1時間の走行時間でマシンを仕上げる必要があった。
現地時間12時30分にセッションが始まると、チャンピオンのマックス・フェルスタッペンを先頭に各車が一斉にピットレーンを出ていく。序盤はハードタイヤ勢が多数を占める中、アストンマーティンのフェルナンド・アロンソとランス・ストロールはミディアムを選択した。序盤にはレーシングブルズのアイザック・ハジャーが無線で「ボッタス」という名を耳にし、エンジニアがヴァルテリ・ボッタスと混同した一幕も。その直後には渋滞によりややコースオフする場面も見られた。開始15分時点でフェルスタッペンが1分35秒426を記録して首位に立ち、2番手のジョージ・ラッセル（シンガポールGP勝者）に0.132秒差をつけた。セッション残り40分にはターン19でデブリが確認され赤旗が提示。ストロールのコースオフが原因だった。数分後に再開すると、フェラーリF1のルイス・ハミルトンが1分34秒857で首位に浮上。COTAで5勝を挙げているハミルトンが健在ぶりを示した。ウィリアムズではカルロス・サインツのマシンにギアボックスの不調が疑われ、ピットに戻されたまま修復作業が続けられた。ハースのエステバン・オコンはグラベルへ飛び出し、「ブレーキが100％のまま戻らなかった」と無線で報告。ハミルトンは「スロットルペダルがすごく滑る」と訴えたものの、20分を残してなお首位を維持した。残り10分を切ると、各車がC4ソフトタイヤで予選シミュレーションを開始。路面の改善に伴って順位が入れ替わる中、アロンソが1分33秒639でトップに立つ。しかし、その座も長くは続かず、ノリスが1分33秒294を叩き出して再び首位を奪還。最終的にヒュルケンベルグが0.255秒差で2番手、ピアストリが0.279秒差の3番手となった。アロンソは4番手、フェルスタッペンは5番手でトップ5を締めくくった。以下、アレクサンダー・アルボン（ウィリアムズ）、ラッセル、ハミルトン、ハジャー、オリバー・ベアマン（ハース）がトップ10入り。オコンが11番手、ガブリエル・ボルトレト（キック・ザウバー）が12番手、角田裕毅（レッドブル）は13番手でセッションを終えた。その後はストロール、リアム・ローソン（レーシングブルズ）、アルピーヌ勢のフランコ・コラピントとピエール・ガスリー、メルセデスのキミ・アントネッリが続いた。サインツとシャルル・ルクレールはマシントラブルの影響で走行が限られ、19番手と20番手に沈んだ。スプリント予選は現地時間16時30分（日本時間翌朝6時30分）に開始予定。100kmのスプリントレースのグリッドが決定する。F1 アメリカGP フリー走行 結果・ラップタイム1．ランド・ノリス（マクラーレン） - 1分33秒2942．ニコ・ヒュルケンベルグ（ザウバー） - 1分33秒5493．オスカー・ピアストリ（マクラーレン） - 1分33秒5834．フェルナンド・アロンソ（アストンマーティン） - 1分33秒6395．マックス・フェルスタッペン（レッドブル） - 1分33秒6486．アレクサンダー・アルボン（ウィリアムズ） - 1分33秒9207．ジョージ・ラッセル（メルセデス） - 1分33秒9318．ルイス・ハミルトン（フェラーリ） - 1分33秒9659．アイザック・ハジャー（レーシングブルズ） - 1分34秒15510．オリバー・ベアマン（ハース） - 1分34秒33311．エステバン・オコン（ハース） - 1分34秒36812．ガブリエル・ボルトレト（ザウバー） - 1分34秒47813．角田裕毅（レッドブル） - 1分34秒53114．ランス・ストロール（アストンマーティン） - 1分34秒61015．リアム・ローソン（レーシングブルズ） - 1分34秒61916．フランコ・コラピント（アルピーヌ） - 1分34秒65317．ピエール・ガスリー（アルピーヌ） - 1分34秒66518．アンドレア・キミ・アントネッリ（メルセデス） - 1分34秒73719．カルロス・サインツJr.（ウィリアムズ） - 1分35秒87420．シャルル・ルクレール（フェラーリ） - 1分36秒080